GINNASTICA DOLCE

ASSOCIAZIONE AFFILIATA ASC

ENTE NAZIONALE RICONOSCIUTO

ARTE & NATURA

GINNASTICA DOLCE

 

ORARIO LEZIONI:

 

MARTEDI e VENERDI dalle 10,00 alle 11,00 (Lorenzo)

MARTEDI dalle 16,00 alle 17,00 (Anna) 5 posti disponibili

 

Possibilità di frequenza monosettimanale o bisettimanale

 

DURATA LEZIONE: 60 minuti

 

ATTREZZATURA: Abbigliamento comodo, scarpe pulite.

 

ISTRUTTORE:

Lorenzo La Marca

Anna Figini

 

Tutti i corsi sono riservati ai soci.

 

POSSIBILITA' DI LEZIONI INDIVIDUALI

 

Abbi buona cura del tuo corpo,

è l'unico posto in cui devi vivere.

"Jim Rohn"

 

Questo corso nasce in risposta all'esigenza di un crescente numero di persone di apprendere tecniche psico-fisiche per prendersi cura di sé, aumentando la qualità e la durata della vita.

 

Il movimento corretto, rispettoso del proprio corpo è un mezzo fondamentale per ossigenare i tessuti del corpo, mantenere, migliorare e riportare allo stato di benessere le strutture neuromuscolari, le articolazioni e favorire lo scorrere dell'energia vitale.

 

Al tempo attuale è possibile apprendere e imparare ad utilizzare autonomamente molte facili tecniche provenienti dall'integrazione della conoscenza occidentale con quella di altre culture, volte a riportare l'equilibrio tra le fondamentali parti che compongono l'essere umano: la struttura corporea, l'aspetto emozionale e mentale, i processi interni di elaborazione delle sostanze e gli scambi fra cellule (biochimica del corpo).

 

L'obiettivo del corso è imparare a muovere il corpo correttamente, sperimentare e apprendere tecniche di autoterapia per prevenire e sanare:

 

  • Dolori muscolari ed articolari
  • Difficoltà di movimento
  • Respirazione limitata
  • Insufficiente coordinazione
  • Malesseri da cattiva digestione
  • Disturbi da sovraccarico da stress: mal di testa,
  • stanchezza mentale, difficoltà di concentrazione,
  • perdita di equilibrio, difficoltà di memoria,
  • eccessiva reattività emozionale,
  • trattenimento di tossine ecc...

 

In un ambiente accogliente e positivo praticheremo movimenti e tecniche antiche e moderne, integrando autoterapia efficace, automassaggio, gestione dello stress, rilassamento per essere in grado di aumentare il proprio e l'altrui benessere nel personale contesto di vita ed a qualsiasi età.

 

 

 
 
 

 

Salute, vitalità e ben-essere

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